デスクワークで膝が痛いに見てほしいです 膝の痛みなら日本橋浜町ヒーローズ・整体院

デスクワークは身体に悪い?筋肉 デスクワークは体にいいことはないでしょう。 身体が猫背になり、首が前に出て 肩から首にかけての筋肉が固まります。 筋肉は本来動くためにあるので 動かずに一定の長さで固まってしまうと 血流障害を生み出し コリや痛みのもととなります。 デスクワークは身体に悪い?呼吸 猫背の姿勢や逆に反り腰の姿勢でデスクワークをすると 横隔膜が縮みうまく酸素を取り入れません。 先ほどの姿勢と合わさって 筋肉に酸素が運ばれないため 筋肉を固くする要因になります。 また呼吸は自律神経の調和を行う役割もあるため 意欲が出ない...

膝の内側の痛み縫工筋に有効なストレッチ 膝の痛みの整体 日本橋浜町ヒーローズ整体院

  膝の内側の痛みの原因筋肉 縫工筋 この筋肉は骨盤から膝関節をまたぎ 脛の骨につきます。 歩く時に地面に足を着くと内側が何となく 痛いなーという方は この筋肉が影響しています。 この筋肉を傷める原因は 股関節が固まっていることが原因です。 足を組むことができない 仰向けで寝ると膝が曲がらない という方も この筋肉の影響を受けています。...

首のこりと目の疲れのあなたにすっきりして欲しい 首の事なら日本橋浜町のヒーローズ・整体院

急増する首のこり・目の疲れ パソコンやスマートフォンの普及に伴って 首のこり、目の疲れでお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。 デスクワークで働かれる方は1日平均8時間以上のパソコン作業 そのうえ通勤、通学でのスマートフォン操作 これにより目の疲れ・首のこりは起こっています。 そもそも人間の身体はパソコン作業やスマホの作業に 適した構造とはいいがたいのです。 それは私たちの骨格が形成された後に パソコン、スマホといった便利なものが開発されたからです。 人間の進化に追いついてないのが現状です。...