反り腰改善 腰の痛みに対するおすすめストレッチ 腰痛なら日本橋浜町のヒーローズ・整体院

腰の痛みでお悩みのあなたにやって欲しいトレーニング こんばんわ多くの方の腰痛を救ってきたヒーローズ・整体院院長の武井です 本日もブログを見ていただいていますか? ありがとうございます。 腰の痛みでお悩みの方へ無料で自主トレ公開します。 大殿筋という筋肉と反り腰の関係についての自主ストレッチです。 皆さんも気に入ったらやってみてください。 そして体に合うなと思えばぜひ続けてください。 反り腰って何?腰痛の原因なの? 反り腰とは簡単にいうと立った状態で腰を反っている方、 寝ているときに腰がBedや布団につかない人の事を言います。...

腰痛を二度と味わいたくない人は姿勢を見るべし「背筋を伸ばして」に気をつけよう 日本橋浜町のヒーローズ・整体院

姿勢に関しての昔から言われている常識 日本橋浜町整体 日常生活の中で姿勢が悪いと骨格・筋肉・内臓に負担がかかり体調が悪くなる 背筋を伸ばしている姿勢が正しい 背筋を伸ばした姿勢は筋肉をバランスよく発達させる。 背筋を伸ばすことで全身に適度な緊張がいきわたり気がひきしまる。 正しい姿勢はおなか・背中・太もも・ふくらはぎなどの抗重力筋が働いて筋肉がつく 姿勢の良い人は成績が良く人から信頼される 姿勢のいい社員は業績がいい 背筋を伸ばした は姿勢は腰痛の予防になる 姿勢がいいとやる気が出る 果たしてこれらは正しいのでしょうか?...

腰痛の施術内容公開 日本橋浜町のヒーローズ・整体院

本日の整体レポート 日本橋浜町の整体院ヒーローズ・整体院 本日は40代女性A様の腰痛の整体を行いました。 もともと側弯症がおありで左の腰が痛くてそれが徐々に股関節、膝関節へも痛みとして出ている様子でした カウンセリング内容 問診で様子を伺うとお子様の育児等による慢性的な寝不足から身体の疲労が取れていなかったのでしょう。 1日平均2時間寝れれば良いほうだそうです。 その状態では体の歪みをとったとしても身体が回復する機能が 落ちているのでなかなか改善って難しいです。...

妻のアトピーを克服する日々をメニューに 日本橋浜町の美容整体ならこちら

当院の美容整体の内訳とその成り立ち 私の妻は小児アトピーでお付き合いさせてもらう前も付き合ってからも悩む日々が続いておりました。 アトピーに対しては小さい頃からステロイドを塗りその場をしのいでおりました。 付き合った当初からなぜか使命感のように妻のアトピーを治すという決断をし様々な勉強をしてきました。 またアトピーだけでなく全身の代謝が悪いことで体重が増えたり ステロイドの影響もあったのでしょう顔もむくみ 夜かいてしまうストレスから歯ぎしりが多くなり顔の歪みも合わせて出ておりました...

体温を上げてアトピーを克服。ダイエットにも効果的な日本橋浜町で人気の整体院の美容整体

私の妻は生まれてから体温が低くアトピーに悩まされていました。 結婚当初もステロイドを塗り日々の痒さ赤みを乗り切るといった生活をしていました 夏でも長袖長ズボンを着て寝ていました しかし夜中になると隣からがりがりと掻く音が聞こえ私は目を覚まし 嫁の腕をつかみ「大丈夫?」と声をかけますが あの穏やかな嫁が発狂し荒れ狂います そして朝に覚えていないそんな日々が続き私たち夫婦はアトピーを克服する日々を決心いたしました 低体温が免疫力を下げます 体温は36.5℃から37.1℃が平熱です それ以下の体温だと体の免疫力が下がってしまいます...
頑張りすぎなあなたへ!心を休める時間をとりましょう  日本橋浜町の整体ヒーローズ・整体院

頑張りすぎなあなたへ!心を休める時間をとりましょう 日本橋浜町の整体ヒーローズ・整体院

頑張りすぎなあなたへ 人間頑張る時期はとても大切です しかしそれが長期間にわたってしまうと心と体に異変をきたす原因となってしまいます よく言われるのが燃え尽き症候群で 何か目標に向かって突き進み その目標が達成された時、または達成に至らず想定する結果と違った時 その頑張ってきた期間の代償に心や体の健康を害してしまうことがあります その他にも体は休みたい心も休みたいと思ってる時に 頑張らなくてはならない事象が起きた時に 自分のエネルギー以上のパワーを発揮する時体と心に負担がかかってしまいます...