膝が痛い私はバレーが好き。もしかしてジャンパー膝? 膝の痛みなら日本橋浜町ヒーローズ・整体院

ジャンプで着地すると膝が痛い このような症状をお持ちのあなたが 病院へ行くと レントゲンを撮られ レントゲンでは原因がはっきりしないため 半月板の損傷でしょうと言われ 痛み止めとシップを処方される そんな方を大勢診てきました。 違うんです。 ジャンプするときに足の指や足首を柔らかく使い ふくらはぎの筋肉を正しく使えていないんです。 その状態で着地する為 膝にだけ負担が多くかかり痛いんです。 膝の不安なく競技を続けたい方は...

膝の外側が痛い人必見!自分で今すぐ膝痛撃退 膝のお悩みなら日本橋浜町のヒーローズ整体院

膝の外側が痛い 膝の外側が痛くなるあなた 片方の足に体重をかけすぎていませんか? 左足で立つのが楽だからと言って 左足ばかりに体重を載せていませんか? 体は本来動くためにできています。 身体を支えるのは骨格です。筋肉ではありません。 そこを理解せずに 筋トレをし続けても あなたの膝の痛みは解消されません。 身体の役割分担を明確にして 膝の痛みをとりたい方は...

階段を降りるときに膝が痛いのなんでだろう 膝の痛みの整体なら日本橋浜町のヒーローズ・整体院

階段を降りるときに膝が痛い 階段を降りるときに膝が痛いと 階段を降りるのに恐怖心が芽生えますね。 エレベーターを探してしまう。 手すりにつかまる そんな年齢じゃないのに 地下鉄に乗るのに不安がある そんな悩みを持つ方が多く来店します。 この動画を見て勇気を出して階段を下りてみてください。...

膝が痛いた移動あなたの通勤カバンはリュックサックですか? 膝痛の整体日本橋浜町ヒーローズ整体院

リュックサックは膝に悪い? リュックサックでの通勤は 肩の痛みが出ずらく また重さを感じにくい 沢山の荷物を運べる といった点でとても便利ですよね? しかし正しい姿勢を身に着けないと 膝の痛みに繋がるって知っていますか? 膝が痛い!アッツそういえば通勤はリュックサックだ...

デスクワークで膝が痛いに見てほしいです 膝の痛みなら日本橋浜町ヒーローズ・整体院

デスクワークは身体に悪い?筋肉 デスクワークは体にいいことはないでしょう。 身体が猫背になり、首が前に出て 肩から首にかけての筋肉が固まります。 筋肉は本来動くためにあるので 動かずに一定の長さで固まってしまうと 血流障害を生み出し コリや痛みのもととなります。 デスクワークは身体に悪い?呼吸 猫背の姿勢や逆に反り腰の姿勢でデスクワークをすると 横隔膜が縮みうまく酸素を取り入れません。 先ほどの姿勢と合わさって 筋肉に酸素が運ばれないため 筋肉を固くする要因になります。 また呼吸は自律神経の調和を行う役割もあるため 意欲が出ない...