必見!ママにオススメ!産後の骨盤矯正とは 日本橋浜町の整体ヒーローズ・整体院

こんにちは中央区にある整体 ヒーローズ・整体院武井です。 本日は産後のママさん向けに骨盤矯正に関して話していきたいと思います。 産後の骨盤矯正って沢山ありますよね? ・骨盤矯正で痩せます ・3か月以内にしないと大変です ・現在の腰痛は骨盤矯正をしなかったからです などなど しかし当院はこのような考えで骨盤矯正メニューを行っております。 妊娠中・出産後の骨盤の変化と働きにくくなる筋肉 産後の骨盤矯正 妊娠中から出産時にかけて骨盤は確かに形が変わってきます。...

足のだるさを改善!【美容にも効果あり】ふくらはぎの張っている方が実に多い 日本橋浜町ヒーローズ・整体院

こんにちは中央区にあります。ヒーローズ・整体院院長の武井です。 本日はぽかぽか陽気で仕事にも精が出ますね! ふくらはぎの張り、だるさに注意 立ち仕事の方でふくらはぎが夕方くらいに張ってしまうって方はいらっしゃいませんか? 結構多いと感じています。 足のだるさを訴えていらっしゃる方も多いではないでしょうか? 足のだるさや張りを訴える方が良くいかれるのはマッサージ屋なのではないでしょうか? たしかにマッサージでも痛みや張りは多少取れると思いますが、それって持続しますか? 腕のいいマッサージ屋さんなら持続するとは思いますが・・・...
【東京のOLさん必見!】ハイヒール女子の肩こり首こりの原因 日本橋浜町のヒーローズ整体院

【東京のOLさん必見!】ハイヒール女子の肩こり首こりの原因 日本橋浜町のヒーローズ整体院

ハイヒールを履くと肩こり首こりが起こる? このような悩みを持たれている方は沢山いらっしゃいます。 これはハイヒールを履いて立ちっぱなしでいる。歩く限り 避けては通れないものとなります。 しかしその構造を理解しきちんとケアすることで 予防、改善していくことは可能です。 それではまずハイヒールを履いた時の姿勢を理解していきましょう ハイヒールを履くとつま先に重心がかかることが肩・首のコリの原因 ハイヒールを履くとつま先立ちをしているような姿勢になります。 前方に重心がかかるためそれを補うように膝を曲げ、股関節を曲げて立っています。...